Jetzt, ist die Zeit! Für ein PLUS an Resilienz. Was heißt das? Nicht morgen, nächste Woche, nicht dann wenn es passt, nicht wenn die Krise vorbei ist…JETZT! Was ist es was wir verändern wollen? Was ist es was verschoben wird? Was ist es was und beunruhigt? Was...
Es heißt … in unzähligen Onlineartikeln, dass das Immunsystem in Viruszeiten eine wesentliche Rolle spielt.Es heißt … in den Medien, dass körperliche Fitness das Immunsystem stärkt.Es heißt … unter Gesundheitsberatern, dass Bewegung und frische Luft...
„Wir haben doch genügend Sonne, ich produziere selbst Vitamin D!“, so und anders Aussagen von Teilnehmern unserer Ernährungs- und Vitalkurse der letzten Jahre. „Ich kann ja was gesundes essen, dann bin ich gut versorgt mit Vitaminen und...
Warum Vitamin C und wo ist es drin? „Citrusfrüchte, zu jeder Jahreszeit regelmäßig genossen, beugen dem Schnupfen vor!“ so heißt es im Volksmund. Vitamin C beugt bei nur spuradischen Einnahmen zu Grippezeiten nachweislich nicht wirksam vor und ist es in...
„Hurra ich lebe – es schmerzt, ich kann mich spüren! Ich habe „Rücken“! So konstruktiv und resilient ist selten die Reaktionen der deutschen Arbeitnehmer und Arbeitgeber wenn es um Ihren Rücken geht. Bei Umfragen geben 40 Prozent der...
Die Handlungsfeld-Module 8×8 Relax (Entspannung, Gelassenheit und Achtsamkeit), 8×8 Aktiv (Bewegung- und Körperwahrnehmung), sowie 8×8 Vital (Ernährung und Vitalität) bilden das Programm „8×8 der gesunden...
